Description
Kettlebell training
880. Е.Золотухин — (ВОРКШОП) Kettlebell training+resistance tubes (гиря, амортизатор). Гиря — один из самых древних тренировочных снарядов, незаслуженно забытый в наши дни. При всех кажущейся простоте, гиря весьма сложна в использовании. Упражнения уникальны и не имеют аналогов, благодаря ее смещенному центру тяжести, что позволяет проработать мышцы во всех плоскостях и режимах работы. На воркшопе будут рассмотрены самые эффективные упражнения, их техника и комбинации.
ЗАСВЕЧЕНА ДОСКА!!
Промо ролик