664. F. Ellis — Legs,bums and tums express (труб.амортизатор+гантели)

Description

Эта групповая функциональная тренировка – кратчайший путь укрепить ноги, придать округлую форму ягодицам и сделать плоским живот. Все упражнения фокусируются на основных группах мышц нижней части тела.