Description
Qubo Balance
08. A.Oliveri. Qubo Balance на MIOFF2019 — это отличный способ проработать определенные группы мышц, получить удовольствие и расслабиться. Кроме стандартных упражнений на функционал, в этом классе используются упражнения на растяжку и добавлены некоторые элементы хореографии. На протяжении тренировки Вы комбинируете разные виды нагрузки. В перерывах между сложными функциональными упражнениями выполняются более спокойные на баланс и растяжку. Эти упражнения помогают восстановиться перед следующим блоком. В результате аэробных тренировок мышцы подтягиваются, снижается лишний вес, укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается выносливость и работоспособность. Так же повышается стрессоустойчивость и поднимается настроение.
Главное – контролировать свои движения, поэтому постарайтесь максимально сосредоточиться на работающих мышцах.
Промо ролик