Описание
Pilates Golden Ages
Pilates Golden Ages. Последние годы все больше и больше пожилых людей посещают занятия по Пилатесу. Зачастую, в рамках фитнес-клуба, Пилатес — единственное безопасное и посильное занятие для пожилых людей.
На этом воркшопе мы обсудим основные направления работы с пожилыми людьми. Коснемся возможных ограничений и способов справляться с ними. Поговорим про правила безопасности для занятий при различных состояниях организма. На практической части я поделюсь своими идеями по построению занятий для людей в возрасте. Модифицируем привычные упражнения, добавим элементы суставной гимнастики и разнообразим занятие идеями из метода Фельденкрайза.
Промо ролик