Description
FUNCTIONAL STRETCHING
858. Л. КАТКОВА — FUNCTIONAL STRETCHING (тренажер Feel Flex). Основная цель программ stretching- создание мобильности, т.е. хорошей амплитуды движения в суставах. Но важно понимать, что функциональной, безопасной для ОДА является не максимальная амплитуда, а та, которая контролируется нервно-мышечной системой. Поэтому, занятия stretching требуют осознанности, что объединяет их с занятиями метода pilates.
Мастер класс: Functional Stretching будет посвящен работе с тазобедренными суставами: освобождение ТБС, интеграция движения ТБС в миофасциальные цепи и в «события» походки.
Поможет нам в этой работе новый тренажер Feel Flex
Промо ролик