Description
Low Pressure Fitness 2
852. (ВОРКШОП) Вадим Мишин — Low Pressure Fitness 2. Low Pressure Fitness — это инновационная система тренировки, основанная на технике гипопрессивой гимнастики, сочетает в себе миофасциальный стретчинг и нейродинамические упражнения, вместе с последними научными разработками в области здоровья и физической активности. Основные цели тренировок: снижение давления на позвоночник, приучение человека к правильной осанке; снятие мышечного дисбаланса, нормализация тонуса и улучшение работы главных мышц центра тела; улучшение вида человека с эстетической точки зрения, уменьшение стресса, повышение самоуверенности и улучшения качества жизни. В чем отличие и инновация системы тренировок LPF? — Упражнения Low Pressure Fitness задействуют одновременно практически все системы организма человека. Это уникальная система, которая сочетает непрерывную работу постуральных мышц по миофасциальным цепям с грудным дыханием. Это единственная методика, позволяющая безопасно тренировать функциональность центра тела: скоординированную работу мышц брюшной стенки, тазового дна и диафрагмы. Low Pressure Fitness — это новая концепция безопасного и умного фитнеса.
На лекции участники получают следующие знания:
- Что такое Low Pressure Fitness и её преимущества.
- Концепция Упражнений Low Pressure Fitness.
- Мастер-класс с упражнениями 1 уровня и разбор
Промо ролик