Description
Интеграция упр. пилатес в движении биомеханической цепи. (ВОРКШОП)
780. Л. Каткова — Интеграция упр. пилатес в движении биомеханической цепи. (ВОРКШОП). Часто на уроке пилатеса мы работаем с определенным участком биомеханической цепи изолировано и используем для этого определенные стратегии. Например, улучшая артикуляцию позвоночника в определенной плоскости, мы держим таз неподвижно. Это оправдано для достижения цели упражнения, но для оптимального движения в повседневной жизни это не лучший вариант, поскольку ограничивается амплитуда или движение становится небезопасным.
Поэтому важно интегрировать приобретенный на занятии навык в движение по всей биомеханической цепочке.
Промо ролик