Description
TABATA
775. И.Милькова – TABATA (степ, гантели) — высокоинтенсивная интервальная тренировка, с использованием дополнительного оборудования и без него. Включает в работу все группы мышц. Основной принцип: 20 секунд работа в интенсивном режиме, 10 секунд отдых. Отличный жиросжигающий эффект, а так же увеличение выносливости, гибкости, силы.
Промо ролик:
Музыка для урока:
775. И.Милькова – TABATA MP3 (для видеоурока №775)
220.00 ₽Продолжительность 35:41