Description
Фундамент силовых упражнений — ягодичные мышцы. Как использовать их на 100 процентов?
Не секрет, что от состояния ягодичных мышц зависит не только успешность силового тренировочного процесса, но и общее функционирование ОДА относительно повседневной деятельности. В свете этого, на лекции будут затронуты вопросы диагностики и подбора упражнений для эффективной работы тренера с персональными клиентами.