Description
Balance mobility
422. А.Филимонов — Balance mobility MIOFF 2016 — мастер класс знакомит с мягкими техниками самомобилизации для увеличения объема движения. Проработываются основные триггерные зоны ног, восстановливается правильная последовательность включения мышц в работу всей цепи нижней конечности.
Упражнения направлены на улучшение общих паттернов движения (ходьба/бег/функциональные движения) и на развитие баланса.
Промо ролик: