Описание
1. Основные энергетические субстраты организма;
2. Падает ли сахар крови после тренировки у фитнес контингента?;
3. Современные теории жиросжигания;
4. Пульсовой диапазон, стоит ли за ним следить в фитнесе?
5. Анализ прогностических уравнений для расчета ЧССмакс.
6. Построение тренировочных программ.