Description
С. Шепель — ЙОГА релакс класс.
Время летит, события мелькают за окнами мчащегося поезда под названием Жизнь. Как остановить время, зафиксировать события, восстановить силы и получить психические и физические ресурсы? Ответ: «Паузы наедине с собой» — отдых, рефлексия, погружение в самонаблюдение. Современному человеку этому следует учиться. Тренировка с использованием теннисных мячей, ковриков и гимнастических палок.
Промо ролик: