Description
Екатерина Климова — PILATES. Тренировка после родов.
Комплексный подход в тренировке после родов. Продуманная физическая активность с акцентом на глубокие мышцы живота и мышцы тазового дна. Дыхательная гимнастика как средство восстановления функциональности мышц живота и МТД. Работа с осанкой и метод вставочных походов. Безопасные упражнения для мышц живота: «техника замкнутой биокинематической цепи», ее применение в упражнениях.
Промо ролик: