Описание
Пилатес в потоке
901. Любовь Каткова — Пилатес в потоке. Кто-то нацелен на форму, величину мышц, кто-то на улучшение работы внутренних органов. Для этого есть разные методики. Современны пилатес- это прежде всего работа с ДВИЖЕНИЕМ. Улучшая качество движения, мы положительно воздействием и на форму тела и на работу внутренних органов. Качественное движение- это не только налаженная работа отдельных суставов и мышц, но и их гармоничное взаимодействие, интеграция всего тела в движение! Поэтому, чтобы не «застревать»на локальной работе с отдельными участками, давайте двигаться в потоке! Выполняя упражнения непрерывно и в определенной последовательности насладимся осознанием образа своего тела, качественными изменениями в тканях, создающими легкость движения и ощущение полета…