Description
Интеграция функционального тренинга и Пилатес
Интеграция функционального тренинга и Пилатес — это урок пилатеса среднего уровня по программе Polestar Pilates. На уроке будет используется один из принципов Функциональной тренировки 3Д. Он означает, движение в трех плоскостях. сначала выполняются упражнения в одной плоскости, затем исследуются другие две! И завершается занятие интегрированными упражнениями в трех плоскостях!
Промо ролик мастер-класса «Интеграция функционального тренинга и Пилатес»