Description
Очень часто мы сталкиваемся с тем, что не получается выполнить упражнение pilates красиво и технически правильно. Причиной тому может быть неправильный патерн движения, закрепляющийся у человека годами, структурные изменения в тканях и ряд других причин .Использование в тренировках фитбола помогает обучить человека новым осознанным движениям, через баланс «пробудить» более глубокие слои мышц. Модификации упражнений pilates c фитболом могу изменить уровень сложности и помочь как в изучении выполнения упражнения, так и в его усложнении.