Фитнес конвенция Aqua Fitness Day 3
Aqua Fitness Day 3 — первая осенняя конвенция по аква фитнесу от одной из лучших фитнес школ России. Интересные мастер-классы от преподавателей FITNESS-EXPRESS и талантливых презентеров аква фитнеса!!
Приобретая материалы Aqua Fitness Day 3 в нашем интернет-магазине Вы получите видеозаписи интенсивных и эффективных тренировок на глубокой и мелкой воде с использованием дополнительного оборудования или без него.
7 мастер классов в продаже:
22. А.Игнатович, А.Бахаев, Н.Соловьева, А.Небеский-Circle Time (Гл. & Мел. вода) | Circle Time — Это круговая тренировка с использованием специального оборудования: aqua flat, батуты, степы, гантели. Выполняя упражнения по кругу в команде тренируется не только выносливость, но и снимается эмоционнальное напряжение. Эффективно и весело! Интенсивность: высокая. Вода: Глубокая и мелкая. Оборудование: плоты, батуты, степы, гантели. |
23. Д.Зинатуллин — Mai Tai (гл.вода, пояс) | Mai Tai — фитнес коктейль, который нужно испить до дна! Ингредиенты: высокоточные удары руками и ногами, прыжки, с чередованием амплитуды, силы и скорости. А также упорство, выносливость и хорошее настроение!Цель: повышение мышечного тонуса, улучшение работоспособности седечной мышцы и повышение ее выносливости. А также улучшение координации движений, возможности избавиться от негативных эмоций за счет целенаправленного сброса энергии. Интенсивность: высокая. Глубокая вода. Оборудование: пояса. |
24. Игнатович, Бахаев — AQUA FUNCTIONAL LAB (гл., гантели, доски) | AQUA FUNCTIONAL LAB — интенсивная функциональная тренировка, сочетающая упражнения аква-аэробики и плавания, работу в парах и в команде. Помогает потратить максимальное количество калорий и получить быстрый результат!!!
Интенсивность: средняя. |
25. В.Захаров — Anabolic mix (мел. вода) | Anabolic mix — Зажигательный коктейль из различных форматов HIIT, высокоинтенсивных интервальных тренировок. Посмотрим на что ты способен! Интенсивность: высокая. Мелкая вода. |
26. А.Юряева — Просто о сложном AQUA (мел. вода, 1 гантеля) | Просто о сложном AQUA — функциональный урок на мелкой воде с использованием одной гантели. Для людей всех уровней подготовленности. Урок основан на сочетании простых движений, соединенных в минисвязки. Интенсивность: средняя. Мелкая вода Оборудование: гантели |
27. Е.Смолина — Extreme Body Fit (гл.вода, пояс) | Extreme Body Fit — Эмоционально заряжающая, интенсивная, прогрессивная тренировка на мышцы брюшного пресса. Всё тело работает в максимальном режиме!
Интенсивность средняя. |
28. О. Бевз — Be Fit AQUA (гл.вода, пояс, ботинки) | Be Fit AQUA — тренировка с использованием аква-ботинок. Простые базовые движения и их модификации выполняем в определённой последовательности и получаем хорошую тренировку для мышц ног, спины и пресса. А заряд энергии и бодрости забираем с собой!
Интенсивность: высокая.
|